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莒南朝阳医院  2017/10/10 统计:359
 
 
昨天秋雨袭来,一场场的秋雨也带来了阵阵凉意。今天虽说有雨,但坚强的宝妈们无畏风雨,这种精神真的很棒哦!
怀孕后的宝妈们如果只是单纯地静养,不仅宝妈很容易发胖,对胎宝宝而言,也未必是最好的安胎方式。孕期瑜伽是宝妈们最适合的运动之一。

练习孕期瑜伽可以增强宝妈的体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。此外,练习孕期瑜伽还可以让孕期整个过程变得轻松简单,并且有助于宝妈在产前保持平和的心态。

瑜伽老师为宝妈们认真讲解每一个瑜伽动作要领,聆听着悦耳的解说,伴随着真切的体验,仿佛把人带入一种高山流水般的境界。在这温柔的氛围里,宝妈们跟随着瑜伽老师的节拍,静享着秋日的宁静与安逸,放松自己放飞心情。
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